Detox & Energising juice

In this time of the year, maybe you feel lethargic, because it’s hot outside and you only want to sleep and do nothing. We have the solution. Your body needs detox and some vitamins. How can you get them? Easy, changing your diet, eating vegetables, fresh fruits and drinking juice. Of course, we are not talking about processed juice with loads of added sugar. You won’t find any vitamins on it.

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Hey there gorgeous people!

During this time of the year, you can sometimes feel lethargic. It’s hot outside and you only want to sleep and do nothing. We have the solution. Your body may need a detox and some vitamins. How can you get them? Easy, changing your diet, eating vegetables, fresh fruits and drinking juice. Of course, we are not talking about processed juice with loads of added sugar. You won’t find any vitamins in it.

We also combine our diet with exercise. Exercise is good for you, reactivates your body and you will feel amazing afterwards. If you are not passionate about running you can just do a walk routine. We love walking, we can go everywhere by foot.

You will need a blender to do this energising & detox juice.

-1 apple, 4 carrots, 1 lemon and some strawberries is all you need.

Drink it, you will feel far better.

Foto 20-5-15 17 25 43

With love

Irene & Lydia x,

Berry Bites Blog


¡Hola a todos!

En esta época del año, cuando el tiempo está cambiando y empieza a hacer calor, puede que os sintáis un poco cansados, sólo con ganas de dormir y no hacer nada. Tenemos la solución. Tu cuerpo necesita depurarse y vitaminas. ¿Cómo puedes conseguirlas?, muy fácil, comiendo más verduras y frutas. El zumo es una forma rica y refrescante de tomarlas. Por supuesto, estamos hablando de zumos naturales, ya que los zumos procesados tienen mucho azúcar añadido y no te aportarán tantas vitaminas.

Además nosotras combinamos una dieta saludable con ejercicio físico. Esto es esencial para sentirte en forma y mejor contigo mismo, tanto física como mentalmente. Si no te gusta mucho hacer ejercicio, intenta imponerte un paseo diario. Nosotras somos “andadoras” profesionales, vamos a casi todas partes caminando, el transporte público no hace negocio con nosotras 🙂

Para hacer este zumo necesitas una licuadora, y los siguientes ingredientes:

– 1 manzana, 4 zanahorias, 1 limón y unas pocas fresas.

Foto 20-5-15 17 27 17

¡Listo para disfrutar y recuperarse!

Irene y Lydia

Berry Bites Blog

2 thoughts on “Detox & Energising juice

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